Problem uzależnienia od alkoholu znany jest od wielu lat. W aktualnym społeczeństwie nasila się w związku ze stresem, który zaczął być uznawany za jedną z chorób cywilizacyjnych. Alkohol z początku pomaga radzić sobie z problemami życia codziennego i natłokiem zadań w pracy, jednak z czasem to on sam staje się głównym generatorem problemów.
Alkoholizm nie wybiera – dotyczy różnych grup społecznych
Wielu ludzi nadal żyje w przekonaniu, że problemy z alkoholem dotyczą głównie osób z marginesu społecznego. Kiedyś to stereotypowe myślenie było dość powszechne, jednak obecne badania pokazują zupełnie inną perspektywę. Choć nie można zaprzeczyć istnieniu korelacji pomiędzy alkoholizmem a marginalizacją społeczną, coraz częściej zauważamy, że to właśnie uzależnienie od alkoholu może doprowadzić do upadku, utraty stabilności życiowej i ostatecznie do marginalizacji.
Obecnie zmagania z alkoholem dotyczą szerokiego spektrum społeczeństwa, włączając osoby na różnych szczeblach kariery i życia. Menadżerowie, członkowie najwyższych szczebli kadry zarządzającej, a nawet osoby odpowiedzialne za prowadzenie domu, takie jak matki, są narażone na problem alkoholowy. Stres, presja społeczna, oczekiwania w miejscu pracy czy obowiązki domowe mogą prowadzić do szukania ukojenia w alkoholu.
Alkohol jest łatwo dostępny i często postrzegany jako akceptowalny sposób na radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. To może prowadzić do sytuacji, w której osoby zmagające się z ciężarem tych emocji nie widzą innej alternatywy, a alkohol staje się ich głównym mechanizmem radzenia sobie.
Należy jednak pamiętać, że alkohol oferuje jedynie chwilowe ukojenie i nie rozwiązuje rzeczywistych problemów, które prowadzą do stresu i negatywnych emocji. Istnieje wiele zdrowszych strategii radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, regularne ćwiczenia fizyczne, rozmowa z zaufanym przyjacielem czy profesjonalną pomocą. W długim terminie, te strategie mogą okazać się znacznie bardziej skuteczne i korzystne dla zdrowia.
Terapie uzależnień coraz bardziej skuteczne
Jak wspomnieliśmy na początku, problem uzależnienia od alkoholu jest coraz lepiej znany. Alkoholików nie traktuje się z góry, jak osoby, które przegrały życie. Terapie leczenia alkoholizmu cą coraz bardziej skuteczne, zaś psychologowie i psychiatrzy cały czas opracowują nowe, jeszcze doskonalsze metody na radzenie sobie z uzależnieniem. Jeżeli chodzi o leczenie uzależnień Warszawa posiada najwięcej wyspecjalizowanych ośrodków tego typu w Polsce. Wstępne rokowania zazwyczaj są bardzo dobre. Nie chodzi bowiem o to, aby cofnąć czas i nie popełnić tych samych błędów. Chodzi o to, aby osoba uzależniona postawiła sobie nowe cele w życiu i zaczęła je realizować, aby wyjść na prostą i dopisać w swojej księdze życia szczęśliwe zakończenie.
Alkohol jako sposób na radzenie sobie ze stresem
Zmagania z alkoholem często zaczynają się niewinnie i niepozornie. Wielu ludzi po ciężkim dniu w pracy sięga po piwo, kieliszek wina czy drinka, aby zrelaksować się i odreagować stres. Początkowo, taki rytuał może wydawać się nieszkodliwy, a nawet przyjemny. Może przynosić ulgę, moment wytchnienia, a w konsekwencji – staje się nawykiem.
Niestety, z czasem nawyk ten może przekształcić się w uzależnienie. Osoba, która stała się uzależniona od alkoholu, nie pije go już, aby poczuć przyjemność, ale raczej po to, aby znów poczuć się normalnie. W miarę jak uzależnienie postępuje, alkohol staje się nie tyle sposobem na radzenie sobie ze stresem, ile niezbędnym elementem funkcjonowania.
Jednym z najtrudniejszych aspektów problemu z alkoholem jest fakt, że granica między umiarkowanym piciem a problemowym piciem może być niejasna i trudna do zauważenia, zwłaszcza dla samego pijącego. Najbliższa rodzina, znajdująca się często w trudnej sytuacji emocjonalnej, może również mieć trudności z dostrzeżeniem problemu. Często to osoby z zewnątrz, które nie są emocjonalnie związane z pijącym, są w stanie najpierw zauważyć pierwsze symptomy uzależnienia alkoholowego.
Pomoc zewnętrzna, profesjonalne doradztwo i terapia, mogą okazać się niezbędne w procesie wyjścia z uzależnienia. Ważne jest, aby pamiętać, że alkohol jest tylko chwilowym i niezdrowym sposobem radzenia sobie ze stresem. Istnieją inne, zdrowsze metody zarządzania stresem, które mogą przynieść trwałe korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
