Postaw na zdrowie we Wrocławiu

Gdzie trenować?

trening w mieście

Nie będzie nam w tym miejscu bynajmniej chodzić o wszelkie możliwe miejsca, w których możemy trenować, ale raczej o to, gdzie możemy trenować zimą w zetknięciu z dosyć powszechnym zjawiskiem smogu w naszych miastach. Zasadniczo trenujemy bowiem po to, aby móc odznaczać się znacznie lepszym stanem naszego zdrowia, aby móc lepiej się czuć, a tymczasem jeśli mamy do czynienia z bardzo dużym zanieczyszczeniem powietrza, to trudno jest mówić o sporcie dla zdrowia. Tym samym całkiem słusznym jest zadanie pytania o to, gdzie trenować zimą?

Jeśli mieszkamy w mieście, jeśli nasza trasa biegowa przebiega wśród domów, które zimą przecież dymią z komina, to bez wątpienia taki nie będzie miał zbyt wiele wspólnego ze zdrowiem. Tym samym jeśli chcemy zachować odpowiedni poziom naszej aktywności fizycznej zimą, to powinniśmy zdecydować się na trenowanie pod dachem lub też trenowanie w miejscach poza miastem, poza strefą zamieszkania, gdyż wówczas będziemy mogli mówić o właściwej dbałości o nasze zdrowie.

Wybranie treningu na siłowni, aktywności fizycznej na sali gimnastycznej to opcja, która bez wątpienia zimą może dać nam znacznie więcej korzyści, chociaż równie dobrze może sprawdzić się w naszym własnym domu, gdyż taka opcja także wydaje się być dla nas bardzo korzystna. Na pewno nie powinniśmy podczas naszego treningu nadmiernie narażać się na szwank, nie powinniśmy narażać naszego zdrowia. Tymczasem bieganie w smogu to na pewno jest taka sytuacja, w której mocno narażamy na szwank nasze zdrowie.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *