Postaw na zdrowie we Wrocławiu

Wpływ sportu na układ nerwowy

sport

i rekreacja to elementy naszej codzienności, które powszechnie są zalecane jako bardzo korzystne dla zdrowia. Mówi się o sporcie jako o czynniku wpływającym na wygląd zewnętrzny tudzież na samopoczucie. Jednakże w rzeczywistości mamy także do czynienia z bardzo wieloma korzyściami dla narządów wewnętrznych. Aktywność fizyczna każdego dnia to element, który bardzo pozytywnie wpływa chociażby na człowieka. O jakim wpływie konkretnie możemy tutaj mówić?

Sport a układ nerwowy

Przede wszystkim mamy do czynienia ze znacznym wzrostem aktywności układu nerwowego. Ma to swoje przełożenie na zwiększeniem zapasów energii, a tym samym mowa jest o lepszym samopoczuciu. Kolejnym z istotnych aspektów jest znaczący wzrost motoneuronów. Czym one są? To specjalne wypustki, neurony ruchowe lub też motoryczne. Wychodzą one z rdzenia kręgowego lub też  z pnia mózgu. Wypustki te są łączone z włóknami mięśniowymi, a tym samym dochodzi do ich skurczy. Sport to element, który powinien znaleźć się w rozkładzie dnia każdego człowieka. Dzięki niemu można mówić o znacznie lepszym stanie zdrowia, o znacznie lepszym samopoczuciu, o znacznie wyższym poziomie energii. Sport wpływa na nasze codzienne zachowanie, powoduje lepsze samopoczucie, zwiększa poziom pozytywnych doznań. Oczywiście nie sposób nie wspomnieć również o takim aspekcie, jakim jest znacznie lepsza kondycja fizyczna, wytrzymałość, siła oraz inne aspekty związane ze zdrowiem. Tym samym o sporcie w naszej codzienności nikt z nas nie powinien zapominać.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *