Autor: Marcin Brzoza

Moim celem jest być zdrowym i sprawnym na stare lata. Ćwiczę, medytuję, uczę się. WWO.

Co to jest hot pilates?

Co to jest hot pilates?

Hot pilates łączy klasyczne zasady pilatesu z treningiem w salach ogrzewanych do 35–40°C i wilgotności około 40%. Praktyka powstała w

Przewijanie do góry