Co to jest hot pilates?
Hot pilates łączy klasyczne zasady pilatesu z treningiem w salach ogrzewanych do 35–40°C i wilgotności około 40%. Praktyka powstała w […]
Od kiedy pomelo dla niemowlaka?
Pomelo, nazywane też pomarańczą chińską, to owoc pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej, coraz popularniejszy również na polskich stołach. Z uwagi na
Jak witamina C może wspierać proces rehabilitacji?
Rehabilitacja to proces, który może być skomplikowany i czasochłonny. W tej drodze do zdrowia, nie tylko ćwiczenia i terapie są
Haixia jest niewidomy, Wenqi nie ma obu rąk. Razem zasadzili ponad 10.000 drzew!
Uważasz, że masz w życiu zbyt ciężko, aby pomagać innym? Przeczytaj więc o historii pewnej przyjaźni pomiędzy dwoma mężczyznami. Jeden
Od kiedy mango dla niemowlaka?
Owoce egzotyczne takie jak mango, marakuja czy papaja są bogactwem witamin i składników odżywczych, dlatego też są zalecanym składnikiem diety
Wycieczka do Chin – pamiętaj nie tylko o internecie
Trudno wyobrazić sobie obecnie życie bez Internetu. Korzystamy z niego każdego dnia. Z pomocą sieci pracujemy, uczymy się, bawimy i
Od kiedy liczi dla niemowlaka?
Wprowadzenie różnorodnych owoców do diety niemowląt to istotny element prawidłowego rozwoju dziecka. Liczi, egzotyczny owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, może
Czy chirurg naczyniowy i angiolog to to samo?
Chirurgia naczyniowa i angiologia to dwie specjalizacje medyczne, które często są mylone ze względu na podobieństwo zakresu ich zainteresowań –
Zespół Sotosa – diagnostyka, objawy, leczenie
Zespół Sotosa, również znany jako gigantyzm mózgowy, jest rzadkim schorzeniem genetycznym wywołanym mutacją w genie NSD1 na chromosomie 5. Zespół
Pilates z rollerem – korzyści i ryzyko
Pilates z wykorzystaniem rollera łączy trening stabilizacyjny z automasażem powięziowym, dzięki czemu działa zarówno wzmacniająco, jak i regeneracyjnie. Niestabilne podłoże
Ile kcal spala intensywny taniec?
30 minut intensywnego tańca to od 250 do 450 kcal spalonych bez potrzeby wychodzenia z domu czy zakładania butów do
Czy pilates pomaga spalić tłuszcz z brzucha
Pilates często kojarzy się z siłą mięśni głębokich i prawidłową postawą, ale wiele osób zastanawia się, czy bezpośrednio redukuje tkankę