Materiał reklamowy na zlecenie marki Activia
Układ trawienny, znany również jako układ pokarmowy, jest złożonym systemem narządów odpowiedzialnym za pobieranie pokarmu, trawienie oraz wchłanianie składników odżywczych. Procesy te są kluczowe dla dostarczania energii i niezbędnych substancji odżywczych do organizmu. W tym artykule przyjrzymy się poszczególnym etapom działania układu trawiennego oraz roli jogurtów, takich jak Activia, we wspomaganiu tego procesu.
Etapy działania układu trawiennego
- Jama ustna
Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej, gdzie pokarm jest mechanicznie rozdrabniany przez zęby i mieszany ze śliną. Ślina zawiera enzymy, takie jak amylaza, które rozpoczynają rozkład węglowodanów. - Przełyk
Po przeżuciu pokarm przemieszcza się przez przełyk do żołądka. Ruchy perystaltyczne mięśni przełyku pomagają w przesuwaniu treści pokarmowej. - Żołądek
W żołądku pokarm jest mieszany z sokami żołądkowymi, które zawierają kwas solny i enzymy trawienne. W tym miejscu występuje głównie trawienie białek. Kwas solny zapewnia odpowiednie pH do działania enzymów oraz działa jako bariera dla mikroorganizmów. Pokarm zostaje przekształcony w półpłynną masę zwaną chymus. - Jelito cienkie
Chymus przemieszcza się do jelita cienkiego, gdzie zachodzi główna część trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Najważniejszą rolę odgrywa tu dwunastnica, czyli początkowy odcinek jelita cienkiego. W tym etapie wydzielane są soki trzustkowe oraz żółć z wątroby, które pomagają w emulgacji tłuszczów i dalszym rozkładzie białek oraz węglowodanów. Jelito cienkie pełni również niezwykle ważną funkcję odpornościową – znajdują się tu miliardy bakterii tworzących mikroflorę jelitową. - Jelito grube
Ostatecznie niestrawione resztki pokarmowe trafiają do jelita grubego, gdzie następuje wchłanianie wody i soli mineralnych oraz formowanie mas kałowych do wydalenia. Występują tutaj także bakterie symbiotyczne, produkujące witaminę K, oraz niektóre witaminy z grupy B [1].
Rola jogurtów Activia a funkcjonowanie układu trawiennego
Jogurty Activia zawierają probiotyki i wapń, które mogą wspierać komfort trawienia. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przyjmowane w odpowiedniej liczbie przynoszą korzyści zdrowotne. Żywe kultury bakterii jogurtowych poprawiają trawienie zawartej w produkcie laktozy u osób mających trudności z jej trawieniem. Dodatkowo wapń, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych. Wapń odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych, wspierając efektywność trawienia oraz przyswajania składników odżywczych.
Więcej informacji o produktach, znajdziesz pod adresem: https://www.activia.pl/.
Układ trawienny to skomplikowany system, który przetwarza pokarm na składniki odżywcze niezbędne dla naszego organizmu. Każdy etap tego procesu jest istotny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jogurty takie jak Activia mogą być cennym elementem diety, wspierając zdrowie jelit dzięki zawartości probiotyków i wapnia, których spożywanie może przyczynić się do poprawy funkcji trawiennych i ogólnego dobrego samopoczucia.
[1] Watling, Les. „Feeding and digestive system.” The natural history of Crustacea 1 (2013): 237-60.