Nieestetyczna skórka pomarańczowa na udach i pośladkach to problem wielu z nas. Cellulitis jest problemem typowo kobiecym, ale na szczęście istnieje szereg metod, które pomogą Ci z nim walczyć i wygrać tę wojnę. Co robić, żeby przywrócić skórze dawną jędrność?
1. Uprawiaj sport
Przyjacielem jędrnej, gładkiej skóry jest przede wszystkim aktywność fizyczna. Aby zlikwidować skórkę pomarańczową z ud czy pośladków, postaw na regularny ruch! Rób przysiady, wykroki, biegaj, jeźdź na rowerze, uprawiaj jogę… Po prostu znajdź dyscyplinę (lub kilka!), która sprawia Ci przyjemność i wpisz ją na stałe w swój harmonogram dnia. Dzięki ćwiczeniom poprawiasz krążenie krwi i przyspieszasz proces pozbywania się toksyn. Dzięki ćwiczeniom jesteś zdrowsza, szczęśliwsza, no i szczuplejsza. Chyba warto spróbować, prawda?
2. Masuj, masuj i jeszcze raz masuj
Chcesz poprawić wygląd swoje skóry i widocznie ją ujędrnić? Masaż, czyli metoda dostępna dla wszystkich, skutecznie Ci w tym pomoże. Zabieg ten możesz wykonać we własnej łazience. Wystarczy szorstka gąbka, szczotka, specjalne rolki lub peeling (np. kawowy lub cukrowy). Podczas masażu warto wykorzystać także olejek (np. arganowy, o właściwościach nawilżających i ujędrniających). Dlaczego warto robić masaże? Takie zabiegi poprawiają ukrwienie skóry i stymulują przemianę materii. Pamiętaj jednak, że podobnie jak w przypadku ćwiczeń, tak i tutaj potrzebna jest regularność Twoich działań. Jeden masaż gładkiej skóry nie czyni.
3. Zakochaj się w kremach
Szukasz preparatu, który zapewni Ci kompleksową pielęgnację? Postaw na kremy i balsamy antycellulitowe. Szeroki wybór tego typu produktów znajdziesz w drogeriach, ale także w dobrze zaopatrzonych aptekach. Wiele kosmetyków antycellulitowych w formie kremu łączy w sobie właściwości nawilżające, ujędrniające i odżywiające, jednocześnie wspierając odchudzanie. Krem antycellulitowy należy nakładać po kąpieli, dokładnie go wcierając – dzięki temu Twoja skóra chętniej wchłonie zawarte w nim substancje.
4. Przepracuj swoje menu
Skórce pomarańczowej sprzyja niezdrowa dieta. Jedzenie bogate w tłuszcz i cukry, a więc żywność wysoko przetworzona, tłuste mięso oraz słodycze powodują, że Twoja skóra przestaje wyglądać atrakcyjnie. Nie pomagają jej także alkohol oraz nikotyna. Aby poprawić kondycję swojej skóry, postaw na wysokiej jakości posiłki, bogate w owoce i warzywa. Pamiętaj także, żeby pić dużo wody, rezygnując przy tym z kawy i mocnej, czarnej herbaty.
