Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko dopiero rozpoczyna szkolną przygodę, czy może wraca do szkoły po wakacyjnej przerwie, pierwsze dni mogą być stresujące. Kilkulatki mogą obawiać się tego, co je czeka, niechętnie wybierać się do nowego miejsca, a nawet chorować przez kontakt z różnymi drobnoustrojami. Jak przejść ten czas bez niepotrzebnego stresu? Oto garść wskazówek.
Rozmawiaj z dzieckiem i zachowaj pozytywne nastawienie
Przede wszystkim pamiętaj o tym, żeby zwyczajnie rozmawiać ze swoim dzieckiem. Wytłumacz mu dokładnie, kiedy wróci do szkoły, gdzie znajduje się placówka, ile czasu tam spędzi i co będzie robić. Im lepiej dziecko zrozumie sytuacje, tym mniej będzie się stresować nowymi okolicznościami. Pamiętaj jednak, żeby nie oszukiwać dziecka. Jeśli nie masz co do czegoś pewności, nie jesteś w stanie opowiedzieć kilkulatkowi o jego przyszłych kolegach albo nauczycielach, nie kłam. Żeby zmniejszyć stres związany z nieznanym, możesz natomiast opowiedzieć o tym, jak wyglądało to w Twojej szkole, a rozjaśni to dziecku sytuację.
Zachowaj pozytywne nastawienie – nie mów przy dziecku, że może sobie nie poradzić, nawet jeśli naprawdę masz takie obawy. Nie strasz kilkulatka szkołą, mówiąc, że będzie w niej zmuszony do dyscypliny czy karcony przez nauczyciela. Pokaż, że w niego wierzysz, a dziecko poczuje się pewniej.
Wspólnie skompletujcie wyprawkę szkolną
Młody uczeń potrzebuje plecaka, piórnika, przyborów do pisania, zeszytów czy flamastrów. Wyprawkowa lista jest długa, a w kompletowanie wszystkich niezbędnych artykułów możesz zaangażować swoje dziecko. Pozwól mu wybrać wzór na plecaku czy piórniku, który podoba mu się najbardziej, a będzie je chętnie nosić i prezentować wśród rówieśników. Zabierz je na zakupy do sklepu z artykułami plastycznymi, pozwól samodzielnie poukładać przybory w nowym piórniku i obejrzeć podręczniki jeszcze zanim będzie mieć okazję skorzystać z nich w szkolnej ławce. Jeśli dziecko będzie uczestniczyć w przygotowaniach, lepiej uświadomi sobie sytuacje, a w pierwszym dniu szkoły będzie mieć przy sobie coś znajomego, samodzielnie przygotowanego i wybranego.
Zadbaj o odporność dziecka i unikaj nieobecności w szkole
Jesienią, kiedy zaczyna się rok szkolny, temperatury na zewnątrz stopniowo spadają, a dzieci szybko chorują. Nieobecności w szkole bywają problematyczne dla pracujących rodziców, a jednak niezbędne ze względu na samopoczucie chorującego dziecka. Co więcej, mogą one być stresujące również dla kilkulatka, który w tym czasie nie uczestniczy w zajęciach. To oznacza konieczność nadrobienia zaległości, a także brak możliwości integracji z klasą, co ważne zwłaszcza na początku pierwszej klasy, gdy dzieci dopiero się poznają.
Jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego zadbaj o odporność dziecka, by mogło uniknąć chorób, osłabionego samopoczucia, a także nieobecności w szkole. Zadbaj o zbilansowaną dietę, regularną aktywność na świeżym powietrzu i suplementację. Sięgnij po tran dla dzieci dostarczający do organizmu dużą dawkę witaminy D3 i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych dla solidnego wsparcia układu odpornościowego.
Daj dziecku czas na przyzwyczajenie się do szkolnej rutyny
Pierwsze dni w szkole, zwłaszcza dla malucha, który rozpoczął pierwszą klasę, nie zawsze są łatwe. Dziecko musi przywyknąć do zupełnie nowego miejsca, nowych ludzi, szkolnej rutyny i poznać rządzące tam prawa. W pierwszych tygodniach podejdź do niego z dużą dozą cierpliwości, wysłuchaj wszystkich jego opowiadań i zachowaj pozytywne nastawienie. Pamiętaj, żeby codziennie rano znaleźć czas na pożegnanie dziecka i upewnij je, kiedy zostanie odebrane, a także do kogo może się zgłosić w razie jakichkolwiek problemów. Prawdopodobnie już w następnym miesiącu nie będziesz nawet pamiętać o początkowych obawach, a kilkulatek odnajdzie się w nowej rzeczywistości – daj mu tylko trochę czasu i zaoferuj swoje wsparcie.
