Czy trening siłowy podnosi ciśnienie? Ćwiczenia przy nadciśnieniu

Są sytuacje, w których trening siłowy podnosi ciśnienie, niekiedy nawet bardzo. Są to jednak jednostkowe

Sport a nadciśnienie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?

Czy z nadciśnieniem można ćwiczyć na siłowni? Jaki sport przy nadciśnieniu będzie odpowiedni, a przede

Osoby, które zamierzają rozpocząć regularne treningi siłowe, często mają opory przed używaniem nieznanych im dotąd

Znajomość momentu, kiedy sięgnąć po odżywki carbo, może znacząco wpłynąć na efektywność twoich treningów. Te

W dzisiejszym świecie sportu i aktywności fizycznej wiele substancji jest przedmiotem zainteresowania sportowców, trenerów i

TBC jest treningiem łączącym ćwiczenia aerobowe oraz wzmacniające. Jego celem jest optymalne wymodelowanie sylwetki. Polecany

Siłownia to dosyć popularne miejsce. Współcześnie możemy powiedzieć, że ćwiczenia w tym miejscu mogą dać