Medytacja a śnienie: jak praktyka medytacji może wpływać na intensywność i klarowność snów?
Medytacja to praktyka umysłowa, która koncentruje się na różnych technikach, takich jak uważność, skupienie na
Archives
Czy beta-alanina powinna być codziennym suplementem? Jak brać beta-alaninę?
Beta-alanina to aminokwas, który jest prekursorem karnozyny w organizmie. Choć beta-alanina należy do aminokwasów endogennych,
Boże spraw, aby mi się tak chciało, jak mi się nie chce
Wszyscy znają powiedzenie – „Boże spraw, aby mi się tak chciało, jak mi się nie
Dawkowanie i efekty beta alaniny
Beta alanina jest cennym suplementem diety dla sportowców, a zwłaszcza kulturystów, którzy dbają o budowę