Medytacja a śnienie: jak praktyka medytacji może wpływać na intensywność i klarowność snów?
Medytacja to praktyka umysłowa, która koncentruje się na różnych technikach, takich jak uważność, skupienie na
Archives
Znaczenie snu dla zdrowia
Sen ma bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ sen ma