Czy beta-alanina powinna być codziennym suplementem? Jak brać beta-alaninę?
Beta-alanina to aminokwas, który jest prekursorem karnozyny w organizmie. Choć beta-alanina należy do aminokwasów endogennych,
Archives
Czy kreatyna zatrzymuje wodę?
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów sportowych. Stosowana przez wiele osób w celu zwiększenia siły,
Czy rękawiczki są niezbędne w treningu siłowym?
Zazwyczaj rękawiczki nie są niezbędne do tego, aby trenować siłowo. Duża większość osób ich nie
Czy trening siłowy podnosi ciśnienie? Ćwiczenia przy nadciśnieniu
Są sytuacje, w których trening siłowy podnosi ciśnienie, niekiedy nawet bardzo. Są to jednak jednostkowe
Gdzie trenować?
Nie będzie nam w tym miejscu bynajmniej chodzić o wszelkie możliwe miejsca, w których możemy