Miód manuka – właściwości zdrowotne, stosowanie, przeciwwskazania
Miód manuka z Nowej Zelandii jest ceniony na całym świecie za swoje niezwykłe właściwości zdrowotne. W tym artykule przyjrzymy się, […]
zdrowe odżywianie
Czy to prawda, że warto jeść mniej a częściej?
Nie. Badania nie potwierdzają jednoznacznie, że jedzenie mniejszych porcji częściej w ciągu dnia poprawia zdrowie. Pomimo popularnych porad dietetycznych, nauka
Czy picie wody pomaga schudnąć?
Picie wody może wspierać proces odchudzania – przede wszystkim poprzez wpływ na metabolizm, redukcję łaknienia oraz zastąpienie wysokokalorycznych napojów. Woda nie jest
Miód i jego właściwości zdrowotne
Miód to znany od wieków dar natury. Jest nie tylko słodkim dodatkiem do wielu potraw, ale również cennym źródłem składników
Jaka powinna być codzienna dieta?
Czy wiesz, że zdrowa dieta to nie tylko o to, co jesz, ale i jak to wpływa na Ciebie? To
Czy w kakao jest dużo magnezu?
Tak. I to nie „trochę dużo”, ale naprawdę dużo. W surowym kakao znajduje się około 500 mg magnezu na 100
Dieta DASH – zdrowie, które zaczyna się na talerzu. Sprawdź, jak może pomóc Ci dietetyk
Ciągłe zmęczenie, nadciśnienie, złe wyniki badań, a może po prostu chęć zadbania o zdrowie i samopoczucie? Jeśli to brzmi znajomo
Jak wybrać oleje roślinne?
Oleje roślinne to niezbędny składnik naszej diety. Stanowią one źródło zdrowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego
Żurawina – właściwości odżywcze, lecznicze, antybakteryjne
Czerwone, małe i piekielnie niepozorne. Żurawina na pierwszy rzut oka nie budzi większych emocji. Ot, jeszcze jeden owoc, który kisi
Wrocław testuje dietę roślinną w szkołach i przedszkolach
We Wrocławiu ruszył pilotażowy program wprowadzenia diety roślinnej w 11 przedszkolach i zespołach szkolno-przedszkolnych. Nowa inicjatywa ma na celu zapewnienie
Które sery są probiotyczne?
Sery probiotyczne to te, które zawierają żywe kultury bakterii wspierające zdrowie jelit. Ale nie każdy ser jest probiotyczny – klucz
Spadek zawartości cynku w glebie a jakość żywności
Cynk – pierwiastek życia, o którym mówi się za mało, a który decyduje o naszym zdrowiu. Jego niedobory w glebie