Postaw na zdrowie we Wrocławiu

Aktywność ruchowa i jej znaczenie dla zdrowia

sport i zdrowie

Jedną z form aktywności fizycznej, która obecnie cieszy się bardzo dużym wzięciem, jest na pewno nordic walking. Mogłoby się wydawać, że spacer jak to spacer, ale po co te kijki i co one nam mogą dodatkowo zapewnić? Okazuje się, że bardzo wiele. Ten, kto wymyślił ów nordic walking, na pewno był inteligentnym człowiekiem. Ta forma aktywności fizycznej nie jest zwykłym sposobem na aktywność fizyczną, nie jest zwykłym spacerem, ale czymś bardzo szczególnym. Owe kijki powodują, że będziemy mówili o prawidłowej koordynacji ruchowej, co może przełożyć się na postawę naszego ciała, na uzyskiwanie określonych korzyści. Bez wątpienia jest to zatem ta forma aktywności fizycznej, która całkiem słusznie jest obecnie tak mocno popularna.

Jak ruch wpływa na nasze zdrowie?

Czy warto? Jak najbardziej tak, aczkolwiek musimy odpowiedzieć sobie na pytanie co nam może dać owa forma aktywności fizycznej. W tym miejscu na pewno będziemy chcieli wskazać na możliwość szybszego schudnięcia, będziemy chcieli wskazać na korzystny wpływ na nasze , na pracę naszego serca. Dodajmy, że jest to forma aktywności fizycznej, która bardzo dobrze nadaje się dla osób, którym sprawia już większą trudność, a nie chcą poprzestawać na zwykłym spacerze.

Tym samym na pewno nikogo już dziwić nie będzie to, że obecnie nordic walking święci takie triumfy, cieszy się tak bardzo dużą popularnością. Nordic walking to dosyć młody, aczkolwiek już na chwilę obecną można mówić o bardzo dużej popularności, o coraz większej popularności, o coraz większym zainteresowaniu tą formą rekreacji.

By: Aneta R.