Czy beta-alanina powinna być codziennym suplementem? Jak brać beta-alaninę?
Beta-alanina to aminokwas, który jest prekursorem karnozyny w organizmie. Choć beta-alanina należy do aminokwasów endogennych,
Archives
Healthy Mom By Ann – czy jest szkodliwy?
Anna Lewandowska od lat już objęła sobie za cel promowanie zdrowego, a przede wszystkim aktywnego
Czy rękawiczki są niezbędne w treningu siłowym?
Zazwyczaj rękawiczki nie są niezbędne do tego, aby trenować siłowo. Duża większość osób ich nie
Czy trening siłowy podnosi ciśnienie? Ćwiczenia przy nadciśnieniu
Są sytuacje, w których trening siłowy podnosi ciśnienie, niekiedy nawet bardzo. Są to jednak jednostkowe
Trening z muzyką w tle – jak zacząć, czego słuchać?
Wydawać by się mogło, że sport idzie w nierozłącznej parze z muzyką. Jeśli rozejrzymy się
Korzystny fitness dla ciała i ducha
Fitness to pojęcie bardzo popularne. Chcemy być fit, mamy dostępne produkty spożywcze fit, a nasze
Który trening Chodakowskiej wybrać na schudnięcie?
Jak to mówią – w zdrowym ciele zdrowy duch, ale… jak takie ciało uzyskać? Wiąże
Szukasz siłowni we Wrocławiu? Powiemy ci, na co zwrócić uwagę!
Twoim celem jest znalezienie siłowni we Wrocławiu, na którą będziesz przychodzić z przyjemnością? Musisz zatem
Trening w domu – dlaczego warto ćwiczyć?
Okres jesiennozimowy w naszym kraju nie sprzyja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Mało kto lubi
Gdzie trenować?
Nie będzie nam w tym miejscu bynajmniej chodzić o wszelkie możliwe miejsca, w których możemy