Kiedy zastosować odżywki carbo?

By Bartek M. on lis 3, 2023 with 0 Comments

Znajomość momentu, kiedy sięgnąć po odżywki carbo, może znacząco wpłynąć na efektywność twoich treningów. Te

Jak określić realne cele treningowe w treningu siłowym?

By Bartek M. on paź 4, 2023 with 0 Comments

Cel jest kompasem, który kieruje naszymi działaniami i decyzjami na drodze do osiągnięcia wymarzonych wyników.

By ZdrowyWrocław on wrz 22, 2023 with 0 Comments

Łucznictwo to nie tylko sport fizyczny, ale również umysłowy. Precyzja, koncentracja i spokój umysłu są

By ZdrowyWrocław on wrz 18, 2023 with 0 Comments

W łucznictwie, gdzie precyzja i powtarzalność są kluczowe, zrozumienie biomechaniki ciała ludzkiego może być katalizatorem

By ZdrowyWrocław on wrz 11, 2023 with 0 Comments

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy trenerzy i zawodnicy z dziedziny łucznictwa zaczynają praktykować pilates?

By ZdrowyWrocław on wrz 7, 2023 with 0 Comments

Strzelanie z łuku to nie tylko emocjonujący sport i forma relaksu, ale także doskonały sposób

By ZdrowyWrocław on sie 14, 2023 with 0 Comments

Bóle mięśniowe od czasu do czasu mogą przytrafić się każdemu z nas. Są efektem intensywnej

By ZdrowyWrocław on kwi 2, 2023 with 0 Comments

Beta-alanina to aminokwas, który jest prekursorem karnozyny w organizmie. Choć beta-alanina należy do aminokwasów endogennych,

By ZdrowyWrocław on sie 11, 2022 with 0 Comments

Anna Lewandowska od lat już objęła sobie za cel promowanie zdrowego, a przede wszystkim aktywnego

By ZdrowyWrocław on cze 29, 2019 with 0 Comments

Zazwyczaj rękawiczki nie są niezbędne do tego, aby trenować siłowo. Duża większość osób ich nie