Jak określić realne cele treningowe w treningu siłowym?
Cel jest kompasem, który kieruje naszymi działaniami i decyzjami na drodze do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Postaw na zdrowie we Wrocławiu
Cel jest kompasem, który kieruje naszymi działaniami i decyzjami na drodze do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Anna Lewandowska od lat już objęła sobie za cel promowanie zdrowego, a przede wszystkim aktywnego
TBC jest treningiem łączącym ćwiczenia aerobowe oraz wzmacniające. Jego celem jest optymalne wymodelowanie sylwetki. Polecany
Są sytuacje, w których trening siłowy podnosi ciśnienie, niekiedy nawet bardzo. Są to jednak jednostkowe
Jak to mówią – w zdrowym ciele zdrowy duch, ale… jak takie ciało uzyskać? Wiąże