Jak określić realne cele treningowe w treningu siłowym?
Cel jest kompasem, który kieruje naszymi działaniami i decyzjami na drodze do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Archives
Healthy Mom By Ann – czy jest szkodliwy?
Anna Lewandowska od lat już objęła sobie za cel promowanie zdrowego, a przede wszystkim aktywnego
Czym są ćwiczenia TBC ?
TBC jest treningiem łączącym ćwiczenia aerobowe oraz wzmacniające. Jego celem jest optymalne wymodelowanie sylwetki. Polecany
Czy trening siłowy podnosi ciśnienie? Ćwiczenia przy nadciśnieniu
Są sytuacje, w których trening siłowy podnosi ciśnienie, niekiedy nawet bardzo. Są to jednak jednostkowe
Który trening Chodakowskiej wybrać na schudnięcie?
Jak to mówią – w zdrowym ciele zdrowy duch, ale… jak takie ciało uzyskać? Wiąże