Zdrowie oczu w łucznictwie – jak łucznictwo może poprawić wzrok?
Kiedy zaczynałem ćwiczyć łucznictwo, zastanawiałem się, czy moje pogarszające się widzenie w końcu stanowić będzie
Archives
Jakie ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie i zapobiegać bólowi?
Bóle mięśniowe od czasu do czasu mogą przytrafić się każdemu z nas. Są efektem intensywnej
Rosnąca rola pilatesu na maszynach w poprawie postawy i równowagi
Pilates na maszynach stał się niezwykle popularny w ostatnich latach, a jednym z kluczowych powodów
Pilates na maszynach dla osób starszych: jak może pomóc w utrzymaniu siły mięśni?
Starzenie się jest naturalnym procesem, który wiąże się z wieloma zmianami w organizmie, w tym
Własne studio pilatesu na maszynach – dlaczego warto?
Pilates na maszynach to termin, który zdobywa coraz większą popularność w dzisiejszym świecie fitnessu. Oferując
Czym kierować się przy wyborze maty do fitness? Praktyczne porady
W obecnych czasach sala treningowa stała się ważną przestrzenią, gdzie ludzie mogą odnaleźć równowagę między
Joga na zaparcia – naturalne i skuteczne rozwiązanie
Zaparcia to problem, z którym zmaga się niejedna osoba. Mówimy o nim, gdy wypróżnienia są
Joga – ile spala się kalorii ćwicząc?
Joga to starożytna praktyka, która łączy umysł, ciało i ducha za pomocą różnych asan (pozycji),
Healthy Mom By Ann – czy jest szkodliwy?
Anna Lewandowska od lat już objęła sobie za cel promowanie zdrowego, a przede wszystkim aktywnego
Czym są ćwiczenia TBC ?
TBC jest treningiem łączącym ćwiczenia aerobowe oraz wzmacniające. Jego celem jest optymalne wymodelowanie sylwetki. Polecany