Postaw na zdrowie we Wrocławiu

Trądzik bez wątpienia jest dosyć uciążliwą dolegliwością skórną, z którą wiele osób próbuje skutecznie czy też bezskutecznie walczyć. Trądzik zasadniczo dotyka osoby młode, dojrzewające, aczkolwiek nie jest to regułą. Można oczywiście z nim walczyć, a nawet trzeba powiedzieć, że należy z nim walczyć. W jaki sposób? To, co pierwsze przychodzi na myśl to oczywiście różnego rodzaju toniki, kremy i inne kosmetyki, ale to na pewno nie wystarczy. Aby ograniczyć rozwój trądziku, niezbędnym elementem jest zastosowanie odpowiedniej diety. Bez tego elementu żadne kosmetyki nie są w stanie nam pomóc. Poza tym na rynku mamy dostępnych wiele różnych suplementów diety, które znacząco mogą nam pomóc pozbyć się trądziku lub przynajmniej ograniczyć jego rozwój. Przede wszystkim musimy w tym miejscu wskazać na diety zawierające witaminę B6. Jej niedobór w organizmie może właśnie spowodować różne stany zapalne, a poza tym również ogólne osłabienie organizmu.

Ważna witamina

Poza tym warto zwrócić uwagę na suplementy, które w sobie zawierają witaminę B5. Ta witamina posiada w sobie składnik zwany kwasem pantotenowym. Tenże składnik bardzo często możemy spotkać w różnych kosmetykach przeznaczonych do cery trądzikowej. Poza tymi dwoma witaminami do walki z trądzikiem warto jest stosować suplementy diety zawierające cynk, wapń, selen, propolis, witaminę C, A i E. To jednak nie wszystko. Na pewno w tym miejscu musimy wspomnieć także o różnego rodzaju herbatkach ziołowych, które znacząco wpływają na to, jak wygląda nasza cera. Tyle o suplementach diety, które oczywiście są pewnym uzupełnieniem dobrej diety, bez której oczywiście się nie obędzie. Takie składniki jak suszone owoce, pełnoziarnisty chleb czy też filet z łososia bez wątpienia mogą bardzo pozytywnie wpłynąć na skuteczną walkę z trądzikiem. Oczywiście jednocześnie możemy udać się do dermatologa, który może nam wskazać na najlepsze i najskuteczniejsze w naszym przypadku najlepsze kosmetyki, kremy, toniki i inne produkty mogące nam pomóc.

http://www.thot.pl/bialko-jako-podstawa-zywienia-sportowca/

By: Bartek M.