Postaw na zdrowie we Wrocławiu

Odporność podstawą w zimowe dni

odporność

O odporności powiedziano już bardzo wiele, ale wciąż jest to mało. Czym jest zatem ? To wrodzone lub nabyte zdolności ludzkiego organizmu do obrony przed różnymi bakteriami, przed infekcjami, przed chorobami. Ta jest naturalna, ale musi być podparta naszym działaniem. Wyrabiana jest ona w toku naszego życia od samego jego początku. Przede  wszystkim musimy podkreślić to, że od najwcześniejszych miesięcy i lat życia człowieka należy kształtować jego .

W jaki sposób zadbać o odporność?

Na pewno poprzez odpowiednie żywienie, ale jednocześnie też musimy wskazać na taki aspekt, jakim jest przebywanie na świeżym powietrzu. To jeden z kluczowych elementów dla późniejszego kształtowania się ludzkiej odporności i dlatego też tego elementu nie należy zaniedbywać. Poza tym przez całe życie możemy w sobie kształtować tę cechę poprzez wspomnianą wcześniej dietę, poprzez odpowiednie żywienie i odpowiednie postępowanie. Unikanie czynników ryzyka nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale stykanie się z nimi i nabieranie owej odporności to znacznie lepsze. Mówiąc o owej odporności, będziemy chcieli wskazać na to, że jest to jedna z kluczowych kwestii związanych z naszym zdrowiem, z naszym samopoczuciem aż do późnej starości.

Jeśli mowa jest o odporności, to oczywiście można mówić o niej w sensie ogólnym, ale można także mówić o odporności na bardzo konkretne schorzenia i z tym również możemy się zetknąć, o to również powinniśmy w sposób szczególny zadbać. Odporność to kwestia, która jest jedną z najistotniejszych.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *