O odporności powiedziano już bardzo wiele, ale wciąż jest to mało. Czym jest zatem odporność? To wrodzone lub nabyte zdolności ludzkiego organizmu do obrony przed różnymi bakteriami, przed infekcjami, przed chorobami. Ta odporność jest naturalna, ale musi być podparta naszym działaniem. Wyrabiana jest ona w toku naszego życia od samego jego początku. Przede wszystkim musimy podkreślić to, że od najwcześniejszych miesięcy i lat życia człowieka należy kształtować jego odporność.
W jaki sposób zadbać o odporność?
Na pewno poprzez odpowiednie żywienie, ale jednocześnie też musimy wskazać na taki aspekt, jakim jest przebywanie na świeżym powietrzu. To jeden z kluczowych elementów dla późniejszego kształtowania się ludzkiej odporności i dlatego też tego elementu nie należy zaniedbywać. Poza tym przez całe życie możemy w sobie kształtować tę cechę poprzez wspomnianą wcześniej dietę, poprzez odpowiednie żywienie i odpowiednie postępowanie. Unikanie czynników ryzyka nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale stykanie się z nimi i nabieranie owej odporności to znacznie lepsze. Mówiąc o owej odporności, będziemy chcieli wskazać na to, że jest to jedna z kluczowych kwestii związanych z naszym zdrowiem, z naszym samopoczuciem aż do późnej starości.
Jeśli mowa jest o odporności, to oczywiście można mówić o niej w sensie ogólnym, ale można także mówić o odporności na bardzo konkretne schorzenia i z tym również możemy się zetknąć, o to również powinniśmy w sposób szczególny zadbać. Odporność to kwestia, która jest jedną z najistotniejszych.
